Clara Prinzhorn
Innehalten. Sortieren. Den nächsten Schritt gehen.
Schön, dass Sie da sind! Jeder Mensch erlebt Momente im Leben, in denen Orientierung, Unterstützung
oder ein neuer Blickwinkel wertvoll sein können – sei es bei beruflichen Herausforderungen,
persönlichen Veränderungsprozessen, bei Konflikten, Unsicherheiten oder in Krisenzeiten.
Bei mir finden Sie einen geschützten Raum für Reflexion, Ressourcenaktivierung und neue
Perspektiven.
Hier geht es um Sie: Ihre Ziele, ihre Wünsche, Ihre Stärken und Ihre ganz persönliche Reise.
Ob Sie „einfach mal alles loswerden wollen“, Ihre Ressourcen erkennen oder eine Situation aus einem
anderen Blickwinkel betrachten möchten – ich bin da, um Sie auf diesem Weg zu begleiten.
Mein Logo zeigt zwei Wellen, inspiriert von meinem Lieblingsort Sankt Peter-Ording an der Nordsee. Das Wattenmeer mit seinen sich ständig wandelnden Gezeiten spiegelt für mich den Rhythmus von Lebensphasen wider – die Höhen und Tiefen, die jeder Mensch erlebt. Diese Dynamik greife ich in meiner Arbeit auf und möchte Sie dabei unterstützen, die Hoch-Zeiten zu genießen, Veränderungen anzunehmen und innere Stärke selbst in schwierigen Zeiten zu finden.
Coaching
Was ist Coaching?
Coaching ist ein Weg, um Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung mit Zuversicht und Zufriedenheit zu gestalten. Coaching ist eine vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe, die Raum für Wachstum und neue Perspektiven schafft.
Meine Haltung
Ich denke, jeder Mensch trägt die notwendigen Ressourcen in sich, um positive Veränderungen im eigenen Leben herbeizuführen. Als Ihre Coachin unterstütze ich Sie dabei, diese Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.
In einem geschützten Raum können Sie offen über Ihre Fragen, Gedanken und Gefühle sprechen. Ich höre Ihnen aufmerksam zu und nehme Ihre Perspektive ernst. Durch gezielte Fragen und Methoden eröffnen sich Ihnen neue Möglichkeiten und Wege, die Sie zuvor vielleicht noch nicht in Betracht gezogen haben.
Themen
- Persönliche Entwicklung
- Umgang mit Stress, inneren und äußeren Konflikten sowie Krisen
- Berufliche Neuorientierung
- Diffuse Unzufriedenheit
- Gefühl des Stagnierens
- Veränderungsprozesse und Übergänge (z.B. Einstieg in den Beruf, Eltern werden)
- Entscheidungshilfen in Umbruchphasen
- Potentiale entdecken
Ablauf und Kosten
Erstgespräch
Zu Beginn führen wir ein unverbindliches und für Sie kostenfreies Erstgespräch am Telefon (ca. 20 Minuten). Danach können Sie in Ruhe überlegen, ob Sie sich einen Coachingsprozess mit mir vorstellen können. Ist dies der Fall, vereinbaren wir unsere erste Coaching-Sitzung.
Kennenlernen & Analyse
Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch von 60 bis 90 Minuten, in dem ich Ihre aktuelle Situation, Ihre Herausforderungen, Probleme oder auch Wünsche kennenlerne.
Ziele & Strategien entwickeln
Coaching-Prozesse dauern in der Regel ca. sechs Sitzungen. Gemeinsam erarbeiten wir klare und realistische Ziele und entwickeln maßgeschneiderte Strategien, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen. Dazu gehört die Integration dieser Strategien in Ihren Alltag.
Reflektion & Anpassung
Wir reflektieren Ihre Beobachtungen und Erfahrungen aus dem Alltag und passen die Strategien bei Bedarf an, um Ihre gewünschten Ziele zu erreichen.
Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen sprechen wir individuell nach Bedarf ab.
Ich freue mich, wenn wir uns gemeinsam auf den Weg machen, neue Perspektiven zu entdecken und Lösungen zu entwickeln, die zu Ihnen passen. Es ist mir wichtig, Sie individuell und wertschätzend zu begleiten, damit Sie mit Zuversicht und Klarheit Ihren ganz persönlichen Weg gehen können.
Erziehungsberatung und Elterncoaching
Die heutige Elterngeneration macht sich viel Druck und möchte möglichst alles richtig machen. Bindungsorientiert, bedürfnisorientiert, gewaltfreie Kommunikation, autoritativer Erziehungsstil, … wie soll es denn nun gehen und was hilft wirklich bei der Kindererziehung?
Die Erziehungsberatung samt Elterncoaching bietet Ihnen eine Gelegenheit, Ihre Unsicherheiten, Herausforderungen oder Wünsche in der Kindererziehung zu besprechen. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Klarheit zu gewinnen, sich sicherer in Ihrer Rolle als Eltern zu fühlen und mehr Leichtigkeit in Ihren Familienalltag zu bringen.
Themen
- Umgang mit herausforderndem Verhalten
- Blick in die Entwicklungspsychologie und Erziehungswissenschaften
- Innere Klarheit in der Erziehungsrolle
- Selbstfürsorge etablieren
Ablauf und Kosten
Erstgespräch
Der erste Schritt ist ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch am Telefon, das etwa 20 Minuten dauert. Dieser Austausch ermöglicht es Ihnen, sich ein Bild von meiner Arbeitsweise zu machen und in Ruhe zu entscheiden, ob Sie eine Erziehungsberatung bei mir in Anspruch nehmen möchten. Falls Sie sich dafür entscheiden, vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für die Beratung.
Beratungsgespräch
Die Beratung dauert zwischen 60 und 90 Minuten. In dieser Zeit können Sie Ihre individuellen Themen ansprechen – seien es Herausforderungen im Familienalltag, Unsicherheiten in der Erziehung oder konkrete Wünsche und Ziele – und wir entwickeln gemeinsam Ansätze, die für Ihre Familie funktionieren.
Der gesamte Beratungsprozess kann ein oder mehrere Gespräche umfassen.
Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen sprechen wir individuell nach Bedarf ab.
Gemeinsam schauen wir uns Ihre Fragen, Unsicherheiten und Herausforderungen an und entwickeln einen Plan für mehr Leichtigkeit im Familienalltag. Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
Über Mich
Ich bin in Berlin geboren und in der Nähe von Frankfurt am Main aufgewachsen. Nach einer kaufmännischen Ausbildung folgte ich meiner eigentlichen Leidenschaft – Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten.
Als staatlich anerkannte Kindheitspädagogin (HAW Hamburg, 2013) mit einem Master in Erziehungs- und Bildungswissenschaften (Uni Hamburg, 2015) arbeite ich seit vielen Jahren mit Kindern, Eltern und Fachkräften aus sozialen und therapeutischen Bereichen.
Diese Erfahrungen haben mein Verständnis für menschliche Vielfalt und Veränderungsprozesse geprägt – und bestärken mich darin, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Balance zu unterstützen.
Zusätzliche absolvierte Weiterbildungen und Seminare sind u.a. folgende:
- Prävention und Intervention sexualisierter Gewalt (Malteser Hilfsdienst, 2016)
- Bindungsorientierte Erziehung (Dr. Martina Stotz, 2021)
- Coachende Gesprächsführung (Maiconsulting, 2022)
- Gewaltfreie Kommunikation (Dr. Angela Keim, 2022/23)
- Resilienztraining (Maiconsulting, 2022)
- Cybersicherheit und Cybergrooming (Medienkompetenz Team e.V., 2023)
- Kindeswohl und Prävention von Kindeswohlgefährdung (Ariane Brantzko, 2023)
- Rassismus – Einführung und Sensibilisierung (Initiative Haltung Zeigen – Vielfalt stärken, 2023)
- Alltagsrassismus bemerken und begegnen (VNB, 2024)
- Mein Kind für das Leben starkmachen – Resilienzförderung bei Kindern (Mirja Schulte-Derne, 2024)
Als IHK-zertifizierte Coachin (VNB e.V., 2025) arbeite ich vertraulich, ressourcenorientiert und immer auf Augenhöhe.
Mit meinem Mann und unseren zwei Kindern lebe ich seit einigen Jahren in Bücken, einem Dorf in der Mitte Niedersachsens.
Kundenstimmen
Das Coaching mit Clara war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung. Ihre offene, angenehme Art hat sofort Vertrauen geschaffen. Sie hat mich mit viel Empathie, gezielten Fragetechniken und spannenden Methoden durch den Prozess begleitet und mir sehr geholfen, neue Perspektiven zu gewinnen. Ich konnte wichtige Erkenntnisse für mich mitnehmen und bin sehr dankbar dafür.
In der Beratung mit Clara habe ich mich mit meinen Herausforderungen gesehen gefühlt und kann dadurch immer besser Empathie und Selbstfürsorge in den Familienalltag integrieren.
Das Coaching war für mich eine sehr angenehme Erfahrung. Mit ihrer einfühlsamen, emotionalen Art und ihrer ruhigen, gelassenen Führung hat sie sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen. Ich habe mich jederzeit gut begleitet und verstanden gefühlt und durch ihr Coaching eine Entscheidungskraft erlangt.
